15 марта 2025 г. – Всемирный день сна

В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. И неудивительно, что появился Всемирный день сна.

По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.

Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В 2025 году праздник придется на 15 марта.

С инициативой создания праздника выступил Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM). Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению и лечению нарушений сна и пропаганда здорового сна.

15 марта 2025г. в образовательном учреждении издан спецвыпуск стенной печати, посвящённый этой дате.